Simhall och gym

Hos oss kan du träna, simma eller bara koppla av. Vi har bassänger för både motionssim och lek. Ett gym finns också i lokalerna och vi erbjuder gruppträningspass.

Vansbro simhall, vy över bassängerna.

Inställt pulspass

Observera att pulspasset på tisdag 16/4 och torsdag 18/4 är inställt. Välkomna att delta på våra andra gruppträningspass!

Skärtorsdag

Observera att det inte är något babysim, rehab-bad eller vattengympa på skärtorsdagen 18/4.

Core (30 minuter) måndagar 18.00

På måndag kör vi igång med corepass igen. I 30 minuter kör vi core, lagom att hänga med på djupvattensgympa efteråt. Välkomna!

I simhallen finns det tre olika bassänger för både simning och lek.

25-metersbassängen, med tillhörande hoppdel, används flitigt till motionssimning, simskolor, vattengymnastik och lek.

Undervisningsbassängen används främst till simskolor och är uppskattad av våra yngre besökare. För de allra minsta finns en plaskbassäng som är tre decimeter djup.

Runt bassängerna finns plats för att sitta och slappna av, eller äta medhavd fika.

Måndag:
12.00 Cirkelgym
18.00 Core
18.45 Djupvattengympa

Tisdag:
12.00 Vattengympa
18.00 Puls

Onsdag:
12.00 Core
18.00 Cirkelgym

Torsdag:
12.00 Puls
19.00 Vattengympa

Beskrivning av våra pass:

Djupvattengympa:
Vattengympa med hjälp av flytbälte vid den djupa delen av bassängen. Ett härligt vattenpass med blandning av styrka och kondition, som alla kan vara med på. Flytbälte finns att låna på plats.

Vattengympa:
Vattengympa med bottenkontakt. Skönt vattenpass med styrka- och konditionsövningar för hela kroppen, där alla är välkomna.

Cirkelgym:

Stationsbaserad träning med kombination av både styrka och kondition. En träningsform som alla kan vara med på.

Puls:
Stationsbaserad träning med fokus på kondition och hjärta. Ett pulshöjande pass som kan anpassas efter egen förmåga och alla kan delta.

Core:
Skonsamt pass för att bygga upp bålstabilitet med fokus på mage och ländrygg. Övningarna utförs både på pilatesboll och matta. Perfekt för dig som vill bli starkare, rörligare och få bättre kroppshållning.

Hos oss finns ett 400 kvadratmeter stort och välutrustat gym. För att få träna i gymmet måste du ha fyllt 15 år.

I gymmet hittar du styrketräningsmaskiner, konditionsmaskiner, fria vikter, och en yta för stretching.

I ett eget rum i gymutrymmet kör vi också vissa av våra gruppträningar.

Priser i simhall och gym 2019 (priser anges i kronor)


En gång

11 gånger

Månadskort

Halvårskort

Årskort

Barn under 2 år

Gratis

-

-

-

-

Barn under 15 år, bad

25

250

100

450

750

Barn 15 t.o.m 17 år bad eller gym

25

250

100

450

750

Barn 15 t.o.m 17 år bad och gym

40

400

140

700

1150

Vuxen bad eller gym

50

500

175

870

1450

Vuxen bad och gym

80

800

280

1400

2300

Pensionär bad och gym

40

400

140

700

1150

Familj (2 vuxna,

2 barn)

130

-

-

-

-

Familjekort bad eller gym  -

-

350

1450

2400

Familjekort bad och gym

-

-

455

1900

3150

Gruppträning

60

600

-

-

-

Hyra






Handduk

10





Badlakan

20





Badkläder

20





Priser för hyra av lokaler 2019


Utanför öppettider

kronor/timme

Utan personal

kronor/timme

Med personal

kronor/timme

Företag




Gruppträningsrummet

600

600

900

Gymmet

700

700

1000

Simhallen

700

700

1000

För ideella föreningar




Gruppträningsrummet

-

300

600

Gymmet

350

gymavgift

650

Simhallen

350

badavgift

650

Privatpersoner




Gruppträningsrummet

-

600

900

Gymmet

-

-

1000

Simhallen

-

-

1000


Barnen börjar sin simundervisning i förskoleklass och fortsätter till och med årskurs tre med åtta tillfällen per läsår.

Till en början handlar det mest om att få vattenvana, med mycket lek och plask. Senare börjar man öva på bröst- och ryggsim.

Även livräddningsutbildning ingår, liksom information om bad-, båt- och isvett.

I årskurs sex gör eleverna ett simtest enligt nationella krav på simkunnighet, även kallat Vattenprovet. De elever som inte klarar Vattenprovet får sedan extra simundervisning.

Så gott som alla barn i årskurs sex i Vansbro kommun kan simma och klarar Vattenprovet.

  • Allt bad sker på egen risk och målsman ansvarar för barns säkerhet.
  • Barn under tio år och icke simkunniga barn över tio år ska ha vuxet sällskap med i vattnet.
  • Alla badgäster ska duscha och tvätta sig utan kläder med tvål och schampo innan bad.
Tvätta kroppen innan bad

Var extra noga vid dessa områden

Var extra noga vid dessa områden

Simkunnighet innebär att du kan hoppa från kanten på djupt vatten, få huvudet under vattenytan och simma 200 meter varav 50 meter ryggsim.

  • Skärmförbud gäller inne i simhallen
  • Det är inte tillåtet att fotografera eller filma i anläggningen utan personalens tillstånd
  • I simhallen går man, halkrisken är stor
  • Bada i badkläder av syntetmaterial
  • Kalsonger eller andra underkläder får inte användas vid bad
  • I bastun sitter man på handduk, naken
  • Blöjbarn ska ha badblöja eller babybadbyxa
  • Skor och strumpor lämnas utanför simhallen
  • Glas och porslin hålls utanför simhallen
  • Hela anläggningen är drog- och alkoholfri

Vid betalt inträde har du godkänt ordningsreglerna.

Personalen har rätt att avvisa dig som inte följer trivselregler och anvisningar. Om reglerna inte respekteras kan du stängas av under en längre tid..

Öppettider simhall

DagDatumÖppettiderMer information
Idag 21 april 09.00-15.00 Allmänheten
Måndag 22 april Stängt Annandag påsk
Tisdag 23 april 06.00-20.00 Allmänheten
Onsdag 24 april 06.00-20.00 Allmänheten
Torsdag 25 april 14.00-18.00 Rehab-bad
Fredag 26 april 09.00-12.00, 12.00-18.30, 18.30-20.00 Pensionärstid, Allmänheten, Vuxensim
Lördag 27 april 07.00-15.00 Allmänheten
Söndag 28 april 09.00-15.00 Allmänheten
Måndag 29 april 14.00-18.30, 18.30-20.00 Allmänheten, Vuxensim
Tisdag 30 april 06.00-08.00, 14.00-20.00 Morgonsim, Allmänheten
Onsdag 01 maj 06.00-08.00, 14.00-20.00 Morgonsim, Allmänheten
Torsdag 02 maj 14.00-18.00 Rehab-bad
Fredag 03 maj 09.00-12.00, 12.00-18.30, 18.30-20.00 Pensionärstid, Allmänheten, Vuxensim
Lördag 04 maj 07.00-15.00 Allmänheten
Söndag 05 maj 09.00-15.00 Allmänheten

Öppettider gym

DagDatumÖppettiderMer information
Idag 21 april 09.00-15.00 Allmänheten
Måndag 22 april Stängt Annandag påsk
Tisdag 23 april 06.00-20.00 Allmänheten
Onsdag 24 april 06.00-20.00 Allmänheten
Torsdag 25 april Stängt Stängt för allmänheten
Fredag 26 april 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 27 april 07.00-15.00 Allmänheten
Söndag 28 april 09.00-15.00 Allmänheten
Måndag 29 april 12.00-20.00 Allmänheten
Tisdag 30 april 06.00-08.00, 12.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Onsdag 01 maj 06.00-08.00, 12.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Torsdag 02 maj Stängt Stängt för allmänheten
Fredag 03 maj 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 04 maj 07.00-15.00 Allmänheten
Söndag 05 maj 09.00-15.00 Allmänheten
Senast uppdaterad: 15 april 2019