Simhall och gym

Hos oss kan du träna, simma eller bara koppla av. Vi har bassänger för både motionssim och lek. Det finns även ett gym, där vi erbjuder träning på egen hand och gruppträningspass.

Vansbro simhall, vy över bassängerna.

Nu slår vi på bastun igen!

Från och med 1 oktober kommer vi ha igång bastun, men med begränsat antal.
Max fyra personer i bastun samtidigt och max fyra personer i förbastun.

Prova på vecka

Vecka 40 kör vi även igång med gruppträningarna!
Första veckan får ni prova på alla gruppträningar gratis.
Måndag:
17.45 Cirkelgym (45 minuter)
18.45 Djupvattenträning med flytbälte (45 minuter)
Tisdag:
12.00 Vattenträning Tempo (45 minuter)
Onsdag:
12.00 Vattenträning Intervall (45 minuter)
17.45 Cirkelgym (45 minuter)
18.45 Vattenträning Puls (45 minuter)
Fredag:
17.45 Cirkelgym (45 minuter)
För att kunna hålla avstånd till varandra har vi ett begränsat antal platser på gruppträningarna. I gruppträningsrummet kan vi ta emot max 10 personer och där har vi egna stationer för varje deltagare som får egen utrustning. På gruppträning i simhallen kan vi ta emot max 15 personer som då får individuell utrustning.
Minimum antal för att passet ska bli av är tre personer anmälda senast fyra timmar innan passets början.
Är det för få anmälda fyra timmar innan kommer passet att ställas in.
Det kan därför vara bra för dig som åker en bit att dubbelkolla innan så att inte passet är inställt av någon anledning.
Detta innebär att vill du vara säker på en plats och att passet blir av, behöver du föranmäla dig antingen via telefon, Facebookmeddelande eller på plats.
Drop-in i mån av plats.

Vansbro simhall och gym öppnar

Måndagen den 6 september öppnar både simhall och gym igen.

För att det ska vara möjligt att hålla avstånd gäller max 50 personer i simhallen och max 35 personer i gymmet. Om för många kommer samtidigt, stänger vi insläppet tills alla får plats

Bastun är tyvärr stängd och vi återkommer med tider för gruppträningarna.

Gymmet har fått ett nytt och fint golv som vi hoppas ni hjälper oss att hålla helt och rent!

Det här gäller fortfarande:

  • Stanna hemma när du har symtom
  • Tvätta händerna
  • Hålla avstånd
  • Sprita träningsredskap efter användning
  • När du kommer till gymmet ställer du dina skor på anvisad plats. Att kunna räkna antalet skor är ett sätt för personalen att hålla koll på att det inte är för många i gymmet samtidigt. Är det fullt i skohyllan är det fullt i gymmet och du får inte gå in förrän någon annan gått ut.

Vi följer ansvarig myndigheters rekommendationer. Öppettider och restriktioner kan komma att ändras med kort varsel på grund av rådande pandemi.

I simhallen finns det tre olika bassänger för både simning och lek.

25-metersbassängen, med tillhörande hoppdel, används flitigt till motionssimning, simskolor, vattengymnastik och lek.

Undervisningsbassängen används främst till simskolor och är uppskattad av våra yngre besökare. För de allra minsta finns en plaskbassäng som är tre decimeter djup.

Runt bassängerna finns plats för att sitta och slappna av, eller äta medhavd fika.

Hösten 2021: Start vecka 40 (4 oktober)

Måndag:

17.45 Cirkelgym (45 minuter)

18.45 Djupvattenträning med bälte (45 minuter)

Tisdag:

12.00 Vattenträning tempo (45 minuter)

Onsdag:

12.00 Vattenträning intervall (45 minuter)

17.45 Cirkelgym (45 minuter)

18.45 Vattenträning puls (45 minuter)

Fredag:

17.45 Cirkelgym (45 minuter)


Beskrivning av våra pass:

Djupvattenträning med bälte:

Vattenträning med hjälp av flytbälte vid den djupa delen av bassängen. Ett härligt vattenpass med blandning av styrka och kondition, som alla kan vara med på. Flytbälte finns att låna på plats.

Vattenträning Tempo:

Vattenträning med bottenkontakt. Svettigt vattenpass med fokus på kondition, där alla kan vara med.

Vattenträning Intervall:

Vattenträning med bottenkontakt. Fartfyllda övningar som är uppdelade i intervaller och serier, där både kondition och styrka ingår. Alla arbetar efter sin egen bästa förmåga.

Vattenträning Puls:

Vattenträning med både bottenkontakt och vid djupa delen av bassängen. Fartfyllda övningar som är uppdelade i intervaller och serier, med fokus på kondition. Alla arbetar efter sin egen bästa förmåga.

Cirkelgym:

Stationsbaserad träning med kombination av både styrka och kondition. En träningsform som alla kan vara med på.

Styrka:

Träning med fokus på styrka, främst på core och kärnmuskulatur.

Hos oss finns ett 400 kvadratmeter stort gym. För att få träna i gymmet måste du ha fyllt 15 år. I gymmet hittar du styrketräningsmaskiner, konditionsmaskiner, fria vikter, och en yta för stretching.

I ett eget rum i gymutrymmet kör vi också vissa av våra gruppträningar.

Priser i simhall och gym 2020 (priser anges i kronor)


En gång

11 gånger

Månadskort

Halvårskort

Årskort

Barn under 2 år

Gratis

-

-

-

-

Barn under 15 år, bad

25

250

100

450

750

Barn 15 t.o.m 17 år bad eller gym

25

250

100

450

750

Barn 15 t.o.m 17 år bad och gym

40

400

140

700

1150

Vuxen bad eller gym

50

500

175

870

1450

Vuxen bad och gym

80

800

280

1400

2300

Pensionär bad och gym

40

400

140

700

1150

Familj (2 vuxna,

2 barn)

130

-

-

-

-

Familjekort bad eller gym  -

-

350

1450

2400

Familjekort bad och gym

-

-

455

1900

3150

Gruppträning simhall

60

600

-

-

-

Gruppträning gym

100

-

-

-

-

Hyra






Handduk

10





Badlakan

20





Badkläder

20





Priser för hyra av lokaler 2020


Utanför öppettider

kronor/timme

Utan personal

kronor/timme

Med personal

kronor/timme

Företag




Gruppträningsrummet

600

600

900

Gymmet

700

700

1000

Simhallen

700

700

1000

För ideella föreningar




Gruppträningsrummet

-

300

600

Gymmet

350

gymavgift

650

Simhallen

350

badavgift

650

Privatpersoner




Gruppträningsrummet

-

600

900

Gymmet

-

-

1000

Simhallen

-

-

1000


Vi har simundervisning på uppdrag av skolan. Barnen börjar sin simundervisning i förskoleklass och till en början handlar det mest om att få vattenvana, med mycket lek och plask. Senare börjar man öva på bröst- och ryggsim, och även viss livräddningsutbildning ingår.

I årskurs sex gör eleverna ett simtest enligt nationella krav på simkunnighet, även kallat Vattenprovet. De elever som inte klarar Vattenprovet erbjuds sedan extra simundervisning.

Så gott som alla barn i årskurs sex i Vansbro kommun kan simma och klarar Vattenprovet.

  • Allt bad sker på egen risk och målsman ansvarar för barns säkerhet
  • Barn under tio år och icke simkunniga barn över tio år ska ha vuxet sällskap med i vattnet
  • Alla badgäster ska duscha och tvätta sig utan kläder med tvål och schampo innan bad
Tvätta kroppen innan bad

Var extra noga vid dessa områden

Simkunnighet innebär att du kan hoppa från kanten på djupt vatten, få huvudet under vattenytan och simma 200 meter varav 50 meter ryggsim.

  • Skärmförbud gäller inne i simhallen
  • Det är inte tillåtet att fotografera eller filma i anläggningen utan personalens tillstånd
  • I simhallen går man, halkrisken är stor
  • Bada i badkläder av syntetmaterial
  • Kalsonger eller andra underkläder får inte användas vid bad
  • I bastun sitter man på handduk, naken
  • Blöjbarn ska ha badblöja eller babybadbyxa
  • Skor och strumpor lämnas utanför simhallen
  • Glas och porslin hålls utanför simhallen
  • Hela anläggningen är drog- och alkoholfri

När du har betalat inträde har du samtidigt godkänt ordningsreglerna.

Personalen har rätt att avvisa dig som inte följer trivselregler och anvisningar. Om reglerna inte respekteras kan du stängas av under en längre tid..

Varför står det andra öppettider när jag söker på nätet?

Ibland kan det hända att google visar fel öppettider, därför hänvisar vi er alltid till att kolla öppettider på vansbro.se.

Har ni någon simskola för barn och vuxna?

Vi har endast simundervisning på uppdrag av skolan i dagsläget.

Har ni babysim?

För tillfället har vi tyvärr ingen instruktör för babysim, men hoppas kunna erbjuda det längre fram.

Har ni någon dag då ni värmer upp vattnet extra?

Tyvärr håller inte anläggningen för att värma upp extra någon dag i veckan, men lilla bassängen har cirka 33 grader varje dag.

Vilken åldersgräns är det på gymmet?

15 år, undantag kan ske vid läkarintyg.

Mitt barn vill gå och simma utan vuxen, är det okej?

Om barnet är 10 år och simkunnig är det okej att komma utan vuxen. Är barnet inte simkunnig ska en vuxen vara med i vattnet.

"Simkunnig anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg."

 

Öppettider simhall

Öppettider
DagDatumÖppettiderMer information
Idag 24 oktober Stängt Stängt
Måndag 25 oktober 13.00-18.30, 18.30-20.00 Allmänheten, Motionssim
Tisdag 26 oktober 06.00-08.00, 13.00-20.00 Morgonsim, Allmänheten
Onsdag 27 oktober 06.00-08.00, 13.00-18.30, 18.30-20.00 Morgonsim, Allmänheten, Motionssim
Torsdag 28 oktober Stängt Stängt
Fredag 29 oktober 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 30 oktober 07.00-17.00 Allmänheten
Söndag 31 oktober Stängt Stängt
Måndag 01 november 10.00-18.30, 18.30-20.00 Allmänheten, Motionssim
Tisdag 02 november 06.00-08.00, 10.00-20.00 Morgonsim, Allmänheten
Onsdag 03 november 06.00-08.00, 10.00-18.30, 18.30-20.00 Morgonsim, Allmänheten, Motionssim
Torsdag 04 november Stängt Stängt
Fredag 05 november 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 06 november Stängt Alla helgons dag
Söndag 07 november Stängt Stängt

Öppettider gym

Öppettider
DagDatumÖppettiderMer information
Idag 24 oktober Stängt Stängt
Måndag 25 oktober 12.00-20.00 Allmänheten
Tisdag 26 oktober 06.00-08.00, 12.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Onsdag 27 oktober 06.00-08.00, 12.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Torsdag 28 oktober Stängt Stängt
Fredag 29 oktober 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 30 oktober 07.00-17.00 Allmänheten
Söndag 31 oktober Stängt Stängt
Måndag 01 november 10.00-20.00 Allmänheten
Tisdag 02 november 06.00-08.00, 10.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Onsdag 03 november 06.00-08.00, 10.00-20.00 Morgongym, Allmänheten
Torsdag 04 november Stängt Stängt
Fredag 05 november 09.00-12.00, 12.00-20.00 Pensionärstid, Allmänheten
Lördag 06 november Stängt Alla helgons dag
Söndag 07 november Stängt Stängt
Senast uppdaterad: 28 september 2021